إنّ قوّة الانتصابَ هو الأسَاس في نجاحِ العلاقة الزّوجيّة واستمرارِها، علاوة على دورهِ في تحديدِ فحولة الرّجل، كذلك زيادةُ ثقته بنفسه. لذلِك تشكّلُ الأمراض المتعلّقة بالانتصاب قضيةً مهمَّة بسببِ تأثيرِها على صحّةِ الرّجلِ النّفسيّة من جهة، ونجاح الجماعِ من جهةٍ أخرى. من أجل ما سبقَ يلجأُ بعض الرّجال إلى المكمّلاتِ الغذائيّة – منها الشّمندر –

ربما أكلتي الجرجير في يومٍ من الأيام، وربما لم تسمعي بهذا النباتِ على الإطلاق. لكن في كلا الحالتين، ينبغي أنْ تعلمي بأنَّ هذا النباتُ الصغير مفيد جداً كونه مليء بالمغذيّات. عموما، يمكنكِ أخذ الوقت الكافي لقراءةِ هذا المقال؛ لتتعرَّفي بشكلٍ دقيق على الجرجير والعناصر الغذائيّة التي يؤمِّنها. بالإضافةِ إلى ذلك، سنُسلّط الضوء على فوائد الجرجير

عُرف الجرجير بأنَّه غذاءٌ أساسيٌّ للجنودِ الرومان القدماء. وكانت شطائرهُ طبقاً أساسيّاً في إنجلترا. حازَ الجرجير على هذه الأهميّة لمحتواه العالي من الفيتامينات، المعادن، ومضادّاتِ الأكسدة. بالإضافة إلى أنّه من النباتاتِ الخضراء منخفضةِ السعرات الحراريّة والغنيّةِ بالألياف. من جانبٍ آخر وصفه الكثيرون “بالفياغرا الطبيعيّة”، لجعلهِ العملية الجنسيّة متكاملة صحيّاً، بتعبيرٍ آخر فهو يعملُ على تأمينِ

نباتُ الخولنجان هوَ نوعٌ من التوابلِ يشبهُ الزنجبيل ولهُ العديدُ من القيمِ العلاجيّةِ. يعود أصلُهُ إلى جنوبِ شرقِ آسيا وقد استخدمَ في الطبِ الآسيويِ والصينيِ التقليديِ لعدّةِ قرونٍ. يمكن أن تعزى فوائد الخولنجان إلى مستوياتهِ العاليةِ من الموادِ الكيميائيةِ النباتيةِ المفيدةِ. وقد اشتهرَ استخدامهُ للعديدِ من الفوائدِ ومنها فوائِدهُ عندَ الرجالِ، فما هيَ فوائد الخولنجان

تشكّل المُتعة الجنسيّة اليومَ أحدَ أهم أسسِ العلاقةِ الزوجيّة، لكن قد يحصلُ ما يتعارضُ معها. على سبيلِ المثالِ في بعض الأحيانِ بسبب التغيراتِ الهرمونيةِ التي تحصلُ عند المرأةِ، قد يحصلُ جفافٌ في المنطقةِ الحسّاسة لديها. مما يعيقُ بشكل أساسيٍّ عمليّةَ الجماعِ، عن طريقِ جعلها مؤلمةً بسبب الشعورِ بالحرقةِ وزيادةِ الاحتكاك خلال العلاقةِ. لذلك يبحثُ أغلبُ